Tại sao cần ăn yến sào thường xuyên, ngay cả khi không bị bệnh?

Thật sai lầm lớn khi bạn nghĩ đến việc đợi đau ốm, bệnh tật mới bắt đầu ăn bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là sử dụng yến sào. Sức khỏe chúng ta lúc này đã suy giảm khá nhiều và không còn tốt như trước, việc sử dụng yến sào chỉ đóng vai trò hồi phục sức khỏe. Thay vào đó, Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: bạn nên sử dụng yến sào một cách thường xuyên, đều đặn mỗi ngày ngay cả khi đang khỏe mạnh để đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể.

Vậy ăn yến sào mỗi ngày mang những lợi ích gì? Hãy cùng Yến Sào Song Việt tìm hiểu qua bài viết hôm nay nhé!

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Theo kết quả nghiên cứu và xét nghiệm từ mẫu thử của Yến Sào Song Việt thì Protein chiếm đến 56,9%/100g yến thô. Protein là dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể người, hỗ trợ xây dựng và tái tạo các mô trong cơ thể và cung cấp năng lượng.

Protein tham gia vào các quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp phục hồi, và duy trì sự sống của tổ chức cơ thể. Bên cạnh đó, protein còn tham gia quá trình tiêu hóa thức ăn, phụ trách vận chuyển ôxy, hỗ trợ tim mạch, làm giãn cơ bắp, điều chỉnh độ axit kiềm.

Vì thế, nếu không cung cấp đủ protein đều đặn thì cơ thể trẻ sẽ chậm phát triển, thiếu chất dinh dưỡng và đề kháng kém. Còn đối với người trưởng thành sẽ thiếu năng lượng trường diễn, sức khỏe kém, dẫn tới thiếu máu, dễ sinh bệnh.

Tăng cường hệ miễn dịch

Thành phần có đến 18 loại axit amin, chiếm 48,26%/100g yến thô, trong đó có đến 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải bổ sung thông qua các nguồn thực phẩm bên ngoài. Các loại axit amin này kết hợp cùng các vitamin và khoáng chất có trong yến giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Vì vậy, ăn yến sào thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.

Đặc biệt trong thời kỳ dịch bệnh đang diễn ra phức tạp, chúng ta càng phải bảo vệ sức khỏe bản thân hằng ngày bằng cách bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như Yến Sào Song Việt.

Hỗ trợ trí nhớ và chắc khỏe xương

Những vi chất như Mn, Br, Cu, Zn có tác dụng xoa dịu căng thẳng, an thần, bổ não, giúp não ghi nhớ và xử lý thông tin tốt hơn. Đồng thời có thêm vi chất Ca giúp xương và răng chắc khỏe, cơ bóp cơ. Kết hợp với chất glucosamine, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sụn, rất tốt cho người già.

Một số bằng chứng khoa học đã cho thấy glucosamine còn được dùng như một chất bổ sung để điều trị viêm khớp, viêm xương khớp và có vai trò đặc biệt quan trọng cho người già trong giai đoạn có tỷ lệ thoái hóa khớp cao. Bởi vậy, việc ăn yến mỗi ngày rất tốt cho trẻ nhỏ và người lớn tuổi cũng như những người trưởng thành.

Đẹp dáng, đẹp da cho phái nữ

Với thành phần threonine hỗ trợ hình thành collagen và elastin – hai chất liên kết các tế bào trong cơ thể giúp men răng, da và tóc khỏe, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, mụn và tàn nhang, hết nám, hồng da, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp lưu giữ vẻ đẹp thanh xuân cho chị em phụ nữ. Cùng với selen cũng được đánh giá là một tác nhân chống lão hóa được tìm thấy trong tổ yến với số lượng nhỏ.

Trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng tự nhiên cần có trong cơ thể.

Chính vì những lợi ích tuyệt vời mà tổ yến mang lại như trên, bạn nên ăn tổ yến thường xuyên, đều đặn mỗi này để tổ yến phát huy được hết tác dụng của nó. Một thực phẩm đầy chất dinh dưỡng như vậy thì tại sao bạn lại không bổ sung nó vào thực đơn mỗi ngày của mình.