6 sai lầm dễ mắc phải khi sử dụng yến sào
❌Sai lầm 1: Dùng yến sào trong mọi bữa ăn, bất kể là sáng, trưa hay tối, và cho rằng quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể diễn ra tương tự nhau.
⇒ Nên: Ăn sáng cách bữa ăn chính 30 phút. Cách bữa tối 2 tiếng sau bữa chính (bữa tối thường diễn ra vào khoảng 17-18h). Còn khoảng thời gian giữa hai bữa ăn là khoảng 14h.
❌Sai lầm 2: Ăn yến khi no.
⇒ Nên: Điều chỉnh khoảng thời gian giữa các bữa ăn hoặc chỉ ăn khi cảm thấy đói sẽ có lợi cho sức khỏe. Khi sử dụng yến sào cân nhắc sử dụng tổ yến khi cảm thấy đói là quyết định tốt nhất.
❌Sai lầm 3: Cho trẻ dưới 12 tháng tuổi ăn yến. Điều này sẽ khiến tính hàn và hàm lượng dinh dưỡng cao trong yến sào có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện ở trẻ nhỏ, gây ra các vấn đề như tiêu hóa kém, đau bụng.
⇒ Nên: Trẻ em dưới 12 tháng, tốt nhất không nên sử dụng yến sào.
❌Sai lầm 4: Phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu tiên ăn yến.
⇒ Nên: Dùng yến từ tháng thứ 4 của thai kỳ với liều lượng phù hợp (khoảng 2g yến/ngày); Tháng thứ 5 và 6: Sử dụng 2 lần/ngày, mỗi lần 2-3g; Từ tháng thứ 7 trở đi: Dùng 3 lần/ngày, mỗi lần 3-5g.
❌Sai lầm 5: Phụ nữ sau khi sinh dùng yến sào càng nhiều càng tốt. Phụ nữ sau khi sinh thường sử dụng quá mức yến sào, thường lạm dụng sản phẩm này do niềm tin vào hiệu quả của tổ yến đối với làn da sáng hơn cho cả mẹ và bé, đặc biệt là đối với những người cho con bú. Tuy nhiên, việc sử dụng yến sào trong trường hợp này cần được cân nhắc. Nhất là khi người dùng đang bị sốt, cảm cúm, đau đầu, đau bụng do hàn và các bệnh viêm nhiễm cấp tính khác.
⇒ Nên: Phụ nữ sau khi sinh có thể sử dụng một lượng nhỏ yến sào kết hợp với một ít gừng tươi để ấm bụng, đặc biệt rất tốt khi dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ, khoảng từ 1 đến 1,5 giờ. Thời điểm lý tưởng để bắt đầu sử dụng yến sào là sau khi sinh từ 1 đến 3 tháng. Tuy nhiên, việc này cần được thảo luận và tham khảo ý kiến từ bác sĩ, do yến sào có tính hàn. Sử dụng thực phẩm có tính hàn này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cho trẻ sơ sinh.
❌Sai lầm 6: Chưng yến với nhiệt độ quá cao trong khoảng thời gian quá dài. Điều này sẽ làm các chất dinh dưỡng có thể bị giảm đi do tác động nhiệt độ cao kéo dài. Đồng thời, việc nấu quá lâu cũng có thể khiến sợi yến bị mềm, mất đi hương vị dai giòn đặc trưng.
⇒ Nên: Thời gian tối đa để chưng yến dao động khoảng từ 20phút, -60 p tuỳ thuộc vào sử dụng cách chưng
Tổ yến tinh chế sợi full dài là sản phẩm thuộc thương hiệu Yến việt nhung nhớ với 100% nguồn nguyên liệu yến chất lượng đạt chuẩn, không pha trộn tạp chất, không chứa chất bảo quản, an toàn và giàu dinh dưỡng.
được chế biến trên quy trình hiện đại đạt chuẩn ISO 22000:2018, HACCP CODEX 2020. Đồng thời, sản phẩm đã được kiểm định nghiêm ngặt và được Bộ Y tế cấp phép. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn của sản phẩm.
